Aktuelles vom Blog

5 Gründe warum das Training mit Kettlebells rockt
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Kettlebells, Langhanteln, Kurzhanteln, Terrabänder oder gar Training mit dem eigenen Körpergewicht. Aktuell sind diese Sportgeräte zur Steigerung der Fitness in Mode und mit all diesen Methoden kannst du ein super Trainingsergebnis erreichen. Auch als Läufer ist es wichtig seine Muskulatur zu trainieren, da sonst die ein oder andere Verletzung nicht … Weiterlesen

Die Mietz wandert den Camino Portugues
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Genau! Richtig gelesen! In nur 3 Tagen flieg ich nach Porto und wandere los um hoffentlich circa 2 Wochen später in Santiago de Compostela anzukommen. Das ganze ist eine recht spontane Sache, da ich eigentlich meinen großen Urlaub erst im Dezember habe. Rehspeck und ich fliegen nämlich nach Südostasien. Durch … Weiterlesen

Die 5 besten deutschen und englischen Reisepodcasts
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Warum überhaupt Reisepodcasts Ganz einfach. Podcasts lassen sich überall konsumieren und das ist auch ihr riesen Vorteil gegenüber Blogposts. Du kannst auf der Weg zur Arbeit zuhören, egal ob du Auto fährst oder mit den öffentlichen Verkehrsmitteln unterwegs bist. Podcasts lassen sich super beim Hausputz genießen, im schlechtesten Fall ist … Weiterlesen

Abnehmen versus Muskelaufbau: Warum du dich für eins entscheiden musst
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Anzeige Nach meinem gebrochenen Fuß komme ich irgendwie nur langsam wieder in der Sportwelt an. Inzwischen habe ich Schokolade und ausgedehnte Fernsehabende für mich entdeckt. Das sieht man leider auch an meiner Figur. Auch wenn ich nicht viel zugenommen habe, sehe ich doch deutlich anders aus. Ich habe Muskelmasse abgebaut … Weiterlesen

Mein längster Lauf – 5 Jahre und 53 Paar Schuhe
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  Es ist mir fast peinlich zuzugeben, dass ich fast jedes Wochenende faul auf meiner Wohnzimmercouch verbringe, in die Tasten meines Computers hacke und mich ansonsten nicht wirklich bewege. Man kann sich einreden, dass das normal ist, wenn man einen Vollzeitjob hat und auch sonst noch Hobbies nachgeht. Da ist … Weiterlesen

Microadventure: Paddeltour von Hangelsberg nach Erkner
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Hier kannst du den Podcast über die Paddeltour hören Brandenburg bietet so einiges an Outdoorabenteuer, wenn man einmal über den Tellerrand schaut. Bei einer unser letzten Wanderungen haben wir eine Paddelstation in Hangelsberg entdeckt und nach einigem Googlen wollte ich von Hangelsberg bis nach Erkner paddeln. Eine Strecke mit gut … Weiterlesen

Höre die neusten Podcastfolgen von Generation Y – Lebe deine Träume