Aktuelles aus dem Blog

Wie du ohne Tempotraining schneller läufst!
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Das Drama mit dem schneller laufen Schneller sein ohne Tempotraining? Klingt doch geil oder? Leider funktioniert das … nie. Glaub mir … es geht einfach nicht … und ich habe wirklich alles ausprobiert! Intervalle, High Intensity Training & Fahrtenspiele sind die Dinge, die Trainingspläne dominieren. Eine kleine Schraube an... Weiterlesen

Strongman Run: Matsch im Schlüppi und Kuchen im Magen!
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Wenn die Beine in allen Farben des Regenbogens schimmern und man sich immer noch Sandreste vom Kopf kratzt war man definitiv bei einem Hindernislauf dabei:-) Erste Zweifel Nach meiner Premiere bei der Cross Challenge in 2013, war ich ehrlich gesagt nicht so begeistert als die Einladung von Runners Point... Weiterlesen

Polimi Run in Mailand – Pizza, Eis und 10k
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Was macht der Läufer nachdem sein Highlight der ersten Saisonhälfte mit dem Triest Marathon gelaufen ist? Er läuft einfach 2 Wochen danach nochmals in Italien, denn Italien geht immer und ein 10 Kilometer Wettkampf ja sowieso. Außerdem sagt man ja, dass man 2-3 Wochen nach dem Marathon noch ‘ne... Weiterlesen

Green Europe Marathon / Halbmarathon in Triest, Italien
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Nachdem unser Frühjahrsmarathon letztes Jahr in Hamburg ins Wasser fiel, war schnell klar, dass wir 2017 irgendwo im Süden an den Start gehen wollten. Das noch gültige Gesundheitszertifikat vom Florenz Marathon wollte genutzt werden und so meldeten wir uns beim Green Europe Marathon in Triest an. Die Strecke versprach... Weiterlesen

Verstecken sich auch kleine Kostbarkeiten in deinem Kleiderschrank?
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Die Tür des Kleiderschrankes geht nicht mehr richtig zu, Handtücher und Bettwäsche müssen woanders gelagert werden und du findest nie das T-Shirt was du suchst? Kommt dir das bekannt vor? Mir schon! Genau deshalb sortiere ich seit einigen Jahren circa alle 2-3 Monate meinen Kleiderschrank aus. Dinge die beim... Weiterlesen

Brüder Grimm Lauf: Von Rotkäppchen bis zu Hänsel und Gretel!
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Weniger Druck im Laufsport klingt nach ner tollen Sache! Genau deshalb dachte ich mir: Okay: 2017 läufst du mal weniger Wettkämpfe! Das hat bisher ziemlich gut geklappt. Der Halbmarathon in Hannover war ein echtes Highlight im Frühjahr und mein Training läuft besser denn je. Da ich über den Winter... Weiterlesen

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