Abnehmen versus Muskelaufbau: Warum du dich für eins entscheiden musst
| |

Anzeige Nach meinem gebrochenen Fuß komme ich irgendwie nur langsam wieder in der Sportwelt an. Inzwischen habe ich Schokolade und ausgedehnte Fernsehabende für mich entdeckt. Das sieht man leider auch an meiner Figur. Auch wenn ich nicht viel zugenommen habe, sehe ich doch deutlich anders aus. Ich habe Muskelmasse abgebaut … Weiterlesen

Der härteste Ultramarathon der Welt – Wie der Barkley Marathon Gary Robbins bricht
| |

Als Rehspeck und ich im Oktober letzten Jahres 3 Wochen in Kanada und den USA umher reisten, stand nicht nur der Chicago Marathon fest auf unser Terminliste, sondern auch der Screening Termin von „Where Dreams go to Die“. Die erste Fulllength Documentary vom Ginger Runner über Gary Robbins und den … Weiterlesen

Urban Sports Club – Die Fitnessstudio Alternative für alle kaputten Läufer
| |

Disclaimer: Dieser Beitrag erstand nicht in Zusammenarbeit mit dem Urban Sports Club. Ich bin einfach begeistert von dem Prinzip und habe aktiv nach den Rabattcodes für euch gefragt 🙂 Nachdem ich in meinem Fitnessstudio immer unzufriedener wurde und eigentlich keine Lust mehr hatte hinzugehen, kündigte ich im Frühjahr 2017 meine … Weiterlesen

2018 – Ein Neustart
| |

Lange ist es her, dass ich einen Blogpost geschrieben habe. Das liegt vor allem daran, dass man auf einem Lauf- und Fitnessblog über das Laufen und Fitness schreiben sollte. Leider habe ich davon 2017 nur recht wenig gemacht. Auch in den ersten Monaten von 2018 hat sich dieser Trend leider … Weiterlesen

Rundum fit mit Functional Training
| |

66,95€ so viel kostet die monatliche Mitgliedschaft im Holmes Place, aber auch nur für Studenten und wenn man für 2 Jahre unterschreibt. Hinzu kommen noch andere Kosten wie Betreuungspauschalen und Startgebühren. Da lohnt es sich schon mal drüber nachzudenken ob man das wirklich will. Natürlich gibt es auch günstigere Studios, … Weiterlesen

Ideale Kompression mit Skins DNAmic
| |

Die dunkle Jahreszeit naht und nun heißt es den Elementen zu trotzen und bei Dunkelheit, Regen oder gar Schnee den Schweinehund zu überwinden und laufen zu gehen. Um akuten Frost an den Beinen zu meiden, beginnt nun die Zeit der langen Hosen. Ich habe in den letzten Wochen die neue … Weiterlesen

Traumferien für Sportler
| |

1 Woche Sport, Laufen, Radfahren und Schwimmen unter Palmen?? Klingt das klasse oder klingt das klasse? Genau, das dachten wir auch! Also buchten Rehspeck und ich im September eine Woche Sommerurlaub im Playitas Resort auf der spanischen Insel Fuerteventura. Platziert in einem kleinen Tal im Osten der Insel liegt das Resort direkt … Weiterlesen

Vom Marathonlaufen war niemals die Rede….
| |

Sarah ist eine von den zwei Teilnehmern, die ich auf dem Weg zu ihrem ersten Marathon in Berlin begleite. Ein fleissiges Mitglied des NRC und des Run Clubs Berlin, ist sie regelmäßig bei Veranstaltungen dabei… doch wer steckt nun genau hinter dem mysteriösen Instagramnamen: Choutastic. Hallo, ich bin Sarah und … Weiterlesen

Skate by Night – Nichts für Angsthasen
| |

Lang erwartet und heiß ersehnt habe ich die meine erste Skate-Night organisiert von dem Team von Skate by Night. Noch nie war ich dabei gewesen, wenn Tausende Skater Berlins Straßen unsicher machen. Letztes Jahr sollte es einfach nicht sein. Die Berichte von Carola fand ich immer super und so stand ich … Weiterlesen

Mazda IGA Crosslauf – ExtraDry wie guter Martini
| |

Als Neu-Berliner sind ja alle Läufe außer dem Berlin Marathon Neuland für mich. Daher war ich auch positiv gestimmt, als mir Carola aka EarnYourBacon erzählt hat, dass es heuer beim Mazda IGA Lauf zum ersten Mal einen 7km Crosslauf geben würde. Da ich ja die Berliner Definition von Bergen kenne … Weiterlesen

Marathon – Was für dich?
| |

Nichts ist derzeit so in Mode, wie einen Marathon zu laufen. Schnell dahergesagt ist der Wunsch. Was an Training dazu gehört interessiert im ersten Moment keinen und so rückt der Termin des Marathons immer näher und man hat immer noch nicht mit dem Training begonnen. So oder so ähnlichen geht … Weiterlesen

Avon Frauenlauf 2016
| |

Jedes Jahr im Mai kommt der Zeitpunkt an dem gefühlt alle Frauen Berlins in einem pinken Shirt durch den Tiergarten flitzen. Das der Lauf dieses Jahr auf das erste so richtig warme Wochenende fiel war ein großes Plus. Leider erwies sich der Tiergarten als recht trocken, so dass ich wahrscheinlich … Weiterlesen

Beine lockern beim Run of Spirit
| |

Kann man nein sagen zu kostenlosen Startplätzen? Mhh…. die Frage stellte ich mir am Freitag, als mir 2 Plätze für den Run of Spirit nur einem Tag nach dem Big 25 angeboten wurden. Schon 2014 stand ich hier am Start und hatte den Lauf in sehr positiver Erinnerung. Damals waren … Weiterlesen

BIG 25: Von flachen Hintern und flitzenden Katzen!
| |

Wer mal eine richtig schöne Sightseeing Tour durch Berlin machen möchte ist beim BIG25 genau richtig. Nicht nur, dass man hier „nur“ 25km laufen muss, also die ätzend lange Marathonvorbereitung entfällt, nein man kann auch einen Halbmarathon und nen 10er laufen oder als 5-teilige Staffel an den Start gehen. Die Kosten … Weiterlesen