Von der Magersucht zum Marathon – Ein Interview mit Marathonläuferin Katha
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Sport, richtige Ernährung und einen Vollzeitjob unter einen Hut zu bringen erfordert viel Energie und Motivation. Ich geb mir da wirklich viel Mühe, kann aber nicht verleugnen, dass auch ich mal eine Einheit ausfallen lasse. Katharina von Running Katha tut das nicht! Jeden Morgen steht sie im Fitnessstudio, stählt ihre Muskeln … Weiterlesen

Wie du dich nach einem DNF wieder motivieren kannst!
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Vielleicht ist es euch selbst schon so ergangen… vielleicht kennt ihr aber auch andere die schon einen Wettkampf abbrechen mussten. Da ich mich nun selber zu den armen Socken zählen muss, habt ihr ja aus erster Hand erfahren wie sich das anfühlt. Doch wie geht es nun weiter? Was passiert nach dem großen … Weiterlesen

Wieso du auch im Winter laufen solltest!
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Langsam aber sicher fallen die Temperaturen unter 10°C und damit ist die kühle Saison eingeläutet und mit ihr das leidige Thema des Winterlaufens! Aber halt! Wieso leidig? Bei mir erfährst du wie auch das Laufen im Winter Spaß machen kann und was es dabei zu beachten gibt! Sei sichtbar Die Sicherheit sollte … Weiterlesen

Need for speed – Raus aus der Comfort Zone für neue Bestzeiten
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Gemütliches Laufen ist toll, man rennt so dahin, das Tempo ist chillig, eventuell quatscht man daneben noch mit einem Laufpartner oder eine Laufpartnerin und die Trainingseinheiten vergehen auch. Dieses Training mögen die meisten Läufer – kommt die Sprache allerdings auf Intervalltraining oder „Speedwork“ erscheint in den Augen meist ein leicht … Weiterlesen

Das Marathontraining biegt in die Zielgerade ein!!!
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Fassungslos stelle ich fest, dass schon wieder 4 Wochen von meinem Marathontraining um sind…Ich weiß nicht ob es nur mir so geht, aber die Zeit verfliegt und es sind genau noch 24 Tage bis ich an der Startlinie vom Berlin Marathon stehe. Insgesamt wird das mein 4. Marathon und mein … Weiterlesen

Das ultimative Fitnesserlebnis beim OneLive Event in Berlin
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Laut hörte ich schon die Musik als ich am Samstag morgen auf dem Falkplatz vor der Max-Schmeling Halle stand. Heute sollte hier das größte Fitnessevent des Jahres stattfinden. LesMills, der neuseeländische Kursanbieter, und Reebok veranstalteten hier den Deutschlandstopp des weltweiten One Live Movements. Da ich ein riesiger BodyPump Fan bin, stand … Weiterlesen

Sportlich in Klagenfurt
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Meinen Sommerurlaub habe ich dieses Jahr im wunderschönen Klagenfurt verbracht. Ehrlich gesagt hatte ich vorher keinen blassen Schimmer,was mich dort erwartet. Meine Mama hat immer gesagt: Klagenfurt ist da wo die Schönen und Reichen wohnen! Es lässt also offenbar tief blicken, dass ich mir einen Mann von dort angelacht habe … Weiterlesen

Laufbloggercamp 2015
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Was kann schon schiefgehen wenn 13 laufverrückte Kreaturen an einem warmen Wochenende im Juli in den Harz entschwinden und die Berge unsicher machen wollen? Richtig….etwas mehr:D Schon Anfang des Jahres war klar, dass es eine Neuauflage des Laufbloggercamps von 2014 geben würde. Leider war ich im letzten Jahr nicht dabei, … Weiterlesen

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