Ungeplant Pacer beim Intersport Olympia Lauf
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Juni und Juli – die klassische Erholungszeit für Marathonläufer zwischen dem Frühjahrs- und Herbstmarathon. Man lässt es ruhiger angehen,läuft weniger Kilometer, isst mehr Sachen, die man sonst eher nicht essen würde (auch wenn wir das nie zugeben würden) und läuft hin und wieder noch ein kurzes Rennen, um nicht komplett … Weiterlesen

Dein 1. Marathon – Alternativtraining ja oder nein?
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Angekommen beim 6. Teil unser Serie zum ersten Marathon, geht es heute um die Vor- und Nachteile von Alternativtraining! Viele Ersttäter wollen sich voll aufs Laufen konzentrieren, denn ca 60 Wochenkilometer sollten es mindestens sein um gut ins Ziel zu kommen. Die Zeit muss man erstmal haben. Aber auch Alternativtraining … Weiterlesen

Der Weg zum ITU Hamburg Triathlon 2016
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Während ich mir auf Grund meiner Fußverletzung gerade die Kilos anfuttere ist Florian auf dem besten Weg sein Ziel beim ITU Hamburg Triathlon zu erreichen. Seit dem Berlin Triathlon sind die Wochen vergangen und am 16. Juli heißt es dann in Hamburg: „The Race is on“. Dank eines Gewinnspiels meines … Weiterlesen

Dein 1. Marathon: Los geht’s – Das Training startet!
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In den letzten Wochen haben wir uns mit den Grundlagen des Marathontrainings befasst. Hoffentlich hast du nun einen Trainingsplan ausgewählt, alles beisammen, was du für dein erfolgreiches Training brauchst und dein Wettkampftag steht sowieso schon lange fest. Das Training kann starten! Von mir gibt es an dieser Stelle nur noch … Weiterlesen

Berliner Wasserbetriebestaffel – laufen allein oder mit anderen
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Berliner kennen’s nicht anders! Ein Laufwettkampf im Tiergarten kommt gefühlt alle paar Wochen vor. Anfang Juni wurde er gleich für drei Tage in Folge gesperrt, da hier die Staffel der Berliner Bäderbetriebe stattfand. Schon letztes Jahr war ich hier mit Kollegen am Start und auch dieses Jahr ließen wir es … Weiterlesen

Laufbloggercamp 2016
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Am bisher schönsten und wärmsten Wochenende in Berlin ging’s für mich und viele andere Blogger in den kleinen beschaulichen Ort Hohegeiß im Harz. Schon letztes Jahr war ich beim Laufbloggercamp dabei und es war schön endlich mal die Menschen hinter den Blogs kennen zu lernen. Los geht’s Die liebe Caro von … Weiterlesen

Der Weg zum 1. Marathon: Trainingsplan oder freihändig?
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Angekommen bei Teil 4 meiner Marathonreihe berichte ich euch heute etwas über die Wahl des Trainingsplans. Wie gewohnt gibt es ganz unten die Meinungen der zwei Marathonneuline Stadtpoetin und Sarah!   Eine große Frage des Marathondebütanten dreht sich ums Training! Sollte man sich an einen Trainingsplan binden oder quasi weiter … Weiterlesen

Potsdamer Schlößerlauf 10km
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Seit ich laufe, stehe ich jedes Jahr an der Startlinie vom Potsdamer Schlößerlauf. Keine Lauf in meiner Nähe hat eine vergleichbar schöne Strecke. Die Potsdamer sind immer sehr freundlich und die Organisation ist perfekt. Ich liebe diesen Lauf einfach. Dieses Jahr wollte ich aber endlich mal was anderes ausprobieren und … Weiterlesen

Adidas Runners Berlin revisited
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Es hat ein bisschen gedauert, aber wir hatten euch im Dezember im Rahmen unsere Laufcommunities Serie versprochen, dass wird uns aufgrund der Änderung von BoostBerlin zu Adidas Runners nochmals letztere anschauen werden und da wir gerne unsere Versprechungen halten, gibt es hier jetzt das versprochenen Update. Wir erinnern uns kurz … Weiterlesen

Die perfekte Ausstattung für dein erfolgreiches Marathontraining!
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Die Zeit verrinnt, wir sind schon beim 4. Post meiner Marathonreihe. Heute gehts um die Accessoires, die einem das Marathontraining erleichtern und bei denen es Sinn macht, sie dabei zu haben!   Ich sage es gleich direkt. Dieser Post ist sehr subjektiv. So richtig braucht man kaum etwas um auf … Weiterlesen

Marathondebütantin Stadtpoetin
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Nachdem du letzte Woche schon Sarah kennen gelernt hast, gewährt dir heute Stadtpoetin einen Einblick in ihre Läufervergangenheit. Hallo, ich bin Stadtpoetin, ursprünglich aus Berlin und 29 Jahre alt. Seit Frühling 2015 laufe ich. So richtig kann ich das auch noch gar nicht glauben. Zur Schulzeit war ich ein echter … Weiterlesen

2. Die Qual der Wahl – Welcher Marathon solls sein?
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Marathons gibt’s gelinde gesagt wie Sand am Meer. Beschäftigt man sich erstmal eingehender damit, merkt man erst wie viele es wirklich gibt. Gleich zu Beginn solltest du dich entscheiden ob du lieber einen der großen Stadtmarathons laufen möchtest oder einen der Landschaftsmarathons. Vor- und Nachteile haben beide: Destination Race Wenn … Weiterlesen

Flo beim Berlin Triathlon 2016
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Flo hat in den letzten Wochen fleißig für seinen Saisonstart auf der Triathlondistanz trainiert. Am letzten Wochenende stand er beim Berlin Triathlon am Start. Ob er sein Ziel von sub 1.15h erreichte, erfährst du hier! Die letzten Wochen vor dem ersten Start In den letzten drei Wochen vor meinem Start … Weiterlesen

Vom Marathonlaufen war niemals die Rede….
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Sarah ist eine von den zwei Teilnehmern, die ich auf dem Weg zu ihrem ersten Marathon in Berlin begleite. Ein fleissiges Mitglied des NRC und des Run Clubs Berlin, ist sie regelmäßig bei Veranstaltungen dabei… doch wer steckt nun genau hinter dem mysteriösen Instagramnamen: Choutastic. Hallo, ich bin Sarah und … Weiterlesen

Mazda IGA Crosslauf – ExtraDry wie guter Martini
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Als Neu-Berliner sind ja alle Läufe außer dem Berlin Marathon Neuland für mich. Daher war ich auch positiv gestimmt, als mir Carola aka EarnYourBacon erzählt hat, dass es heuer beim Mazda IGA Lauf zum ersten Mal einen 7km Crosslauf geben würde. Da ich ja die Berliner Definition von Bergen kenne … Weiterlesen

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