Mein längster Lauf – 5 Jahre und 53 Paar Schuhe
| |

  Es ist mir fast peinlich zuzugeben, dass ich fast jedes Wochenende faul auf meiner Wohnzimmercouch verbringe, in die Tasten meines Computers hacke und mich ansonsten nicht wirklich bewege. Man kann sich einreden, dass das normal ist, wenn man einen Vollzeitjob hat und auch sonst noch Hobbies nachgeht. Da ist … Weiterlesen

Der härteste Ultramarathon der Welt – Wie der Barkley Marathon Gary Robbins bricht
| |

Als Rehspeck und ich im Oktober letzten Jahres 3 Wochen in Kanada und den USA umher reisten, stand nicht nur der Chicago Marathon fest auf unser Terminliste, sondern auch der Screening Termin von „Where Dreams go to Die“. Die erste Fulllength Documentary vom Ginger Runner über Gary Robbins und den … Weiterlesen

Der heiße Norden: Kopenhagen Marathon 2018
| |

Kopenhagen, die Hauptstadt Dänemarks gilt als eine der schönsten und lebenswertesten Städte Europas und der Welt.  Ich war zwar bisher schon in Schweden, Norwegen und Finnland, aber hatte es leider noch nie in das Land geschafft, dessen Bewohner immer unter den glücklichsten der Welt rangieren und deren Läufer bei Rennen … Weiterlesen

Mietzes Lauf-Saison 2017 … AK 30!
| |

2017 war nicht wirklich eine Laufsaison…ich lief am wenigstens Wettkämpfe und Kilometer seitdem ich mit dem Laufen begonnen habe… 6 Wettkämpfe stehen in meiner mageren Saisonzusammenfassung. Das noch recht erfolgreiches Frühjahr Mit dem Hannover Halbmarathon startete das Jahr aber gleich mit einem Bang. Gepaced von Julia schaffte ich gleich meine … Weiterlesen

Berlin Halbmarathon – 21km als Spendensammler
| |

Der Berliner Halbmarathon war dieses Jahr im doppelten Sinn eine Premiere: Erstens lief ich zum ersten Mal bei diesem Rennen im Herzen Berlins, obwohl ich mir geschworen hatte, dass es mir zu blöde ist mich für einen Halben, der sowieso Berlins Standardstrecken abdeckt, schon im Herbst anzumelden. Aber nachdem ich … Weiterlesen

Halbmarathon Weltmeisterschaft in Valencia
| |

Die Teilnahme an einer Weltmeisterschaft ist in fast allen Sportarten als Hobbysportler nur durch 2 Wege zu erreichen: Beinhartes Training oder man hat das Glück in einem Land zu wohnen, in dem diese Sportart exotisch ist. Bei den Olympischen Winterspielen 2018 in Pyeongchang trat zum Beispiel ein Athlet aus Togo … Weiterlesen

Spendenlauf für den guten Zweck – Berlin Half 2018
| |

Ich mag Laufen und ich bin in meiner bisherigen Laufkarriere schon viele Rennen gelaufen. Besonders gerne bin ich gelaufen, wenn ich es  für einen guten Zweck tun konnte. So trat ich zum Beispiel 2014 ein paar Tage nach dem Salzburgmarathon trotz massiven Muskelkaters beim Kirschblütenlauf zugunsten der Kinderkrebshilfe in Krumpendorf … Weiterlesen

10 Kilometer am Ufer der Niagarafälle
| |

Eieiei, was eigentlich das Jahreshighlight werden sollte, entwickelte sich doch ganz anders als gedacht. Hier haben wir ja schon von Rehspecks Marathon in Chicago berichtet. Da war noch alles gut. Schon vor dem Urlaub war ja klar, dass ich wegen meines Fußes nicht die volle Marathondistanz beim Niagara Falls Marathon … Weiterlesen

Die Saison 2017 – Wenn das Ende die Erinnerung trübt
| |

Draussen fallen die Blätter von den Bäumen, es ist früh dunkel und das Wettkampfjahr 2017 ist vorbei. Es war eine Saison mit einigen Ups und Downs und einem Ende, dass ich mir eigentlich anders gewünscht hatte. Aber mal zu den aktuellen Fakten: Gelaufene Rennen: 10 Marathons: 2 Halbmarathons: 3 10 … Weiterlesen

Chicago Marathon – hit the ground running
| |

Ich stehe bei Kilometer 26 auf dem Kurs des Chicago Marathons und hole mal tief Luft. Neben mir ziehen Läufer vorbei und ich beginne wieder zu traben, sehr langsam. So hatte ich mir meinen 10. Marathon nicht vorgestellt. Aber von vorn … Run Chicago Marathon Der Chicago Marathon gilt als … Weiterlesen

Die AR City Night 2017 – Der schwarze Block erobert den Ku`damm
| |

Wenn der Ku`damm gesperrt ist und sich 10.000 Läufer und Skater bereit machen durch das Herz der City West zu flitzen, dann ist wieder Adidas Runners City Night. Schon 2016 (Bericht hier) hat Adidas die Leitung über die Veranstaltung von Vattenfall übernommen und letztes Jahr 400 Läufer aus den verschiedenen … Weiterlesen

Schnell,schneller,Cop Run…mit Vollgas durch die Hasenheide
| |

Was passiert wenn 50 Teams a‘ 3 Läufern beschließen am alten Flugfeld in Tempelhof eine 15 x 1000 m Staffel auszutragen? Richtig, da wir in Deutschland sind erstmal gar nichts, denn die Parkwächter fanden die Idee gar nicht so cool und verboten uns dort zu laufen…. aber erstmal vom Beginn … Weiterlesen

Ich…das Motivationswunder? Womens Run 2017
| |

Motivationswunder und ich? Das sind zwei totale Gegensätze… Meine Kollegen bezeichnen mich aktuell als wochenenddepressiv, da ich nicht wirklich aus dem Bett komme und den ganzen Tag einfach nur netflixe und riesen Portionen Ben & Jerrys verputze. Die letzten Wochen Nach meinem tollen Halbmarathon in Triest, hat mich erstmal eine … Weiterlesen

Wie du ohne Tempotraining schneller läufst!
| |

Das Drama mit dem schneller laufen Schneller sein ohne Tempotraining? Klingt doch geil oder? Leider funktioniert das … nie. Glaub mir … es geht einfach nicht … und ich habe wirklich alles ausprobiert! Intervalle, High Intensity Training & Fahrtenspiele sind die Dinge, die Trainingspläne dominieren. Eine kleine Schraube an der … Weiterlesen

Strongman Run: Matsch im Schlüppi und Kuchen im Magen!
| |

Wenn die Beine in allen Farben des Regenbogens schimmern und man sich immer noch Sandreste vom Kopf kratzt war man definitiv bei einem Hindernislauf dabei:-) Erste Zweifel Nach meiner Premiere bei der Cross Challenge in 2013, war ich ehrlich gesagt nicht so begeistert als die Einladung von Runners Point in … Weiterlesen

1 2 3 4 8