Urban Sports Club – Die Fitnessstudio Alternative für alle kaputten Läufer
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Disclaimer: Dieser Beitrag erstand nicht in Zusammenarbeit mit dem Urban Sports Club. Ich bin einfach begeistert von dem Prinzip und habe aktiv nach den Rabattcodes für euch gefragt 🙂 Nachdem ich in meinem Fitnessstudio immer unzufriedener wurde und eigentlich keine Lust mehr hatte hinzugehen, kündigte ich im Frühjahr 2017 meine … Weiterlesen

Das Original Bootcamp – Outdoorfitness in ganz Deutschland
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Anzeige Schon im letzten Beitrag habe ich darüber berichtet, dass ich aktuell nicht laufe, sondern mehr Krafttraining mache. Was letzte Woche noch ein nicht diagnostizierter Fußschmerz war, hat diese Woche eine Diagnose: Fersensporn  …. oder plantare Fasziites. Mein Arzt und der Orthopädietechniker sind sich nicht ganz einig. Ändern tut die … Weiterlesen

Das perfekte HomeGym für Läufer: Mehr Fitness zu Hause
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Aktuell bin ich kein Läufer! Seit 10 Wochen habe ich meine Laufschuhe nur noch zum Walken an. Eine lästige Fußverletzung hat mir mal wieder einen Strich durch die Rechnung gemacht. Doch wie gut, dass es noch genug andere Sportarten gibt, die ich bisher nie ausprobiert hab, da ich meine ganze … Weiterlesen

Rundum fit mit Functional Training
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66,95€ so viel kostet die monatliche Mitgliedschaft im Holmes Place, aber auch nur für Studenten und wenn man für 2 Jahre unterschreibt. Hinzu kommen noch andere Kosten wie Betreuungspauschalen und Startgebühren. Da lohnt es sich schon mal drüber nachzudenken ob man das wirklich will. Natürlich gibt es auch günstigere Studios, … Weiterlesen

25 Jahre Rep Effect – BodyPump 100
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Arm heben schmerzt in die Knie gehen funktioniert nur in Zeitlupe … aufs Klo setzen? Ausgeschlossen…   So geht es mir, nachdem ich nach langer Pause wieder einen BodyPump Kurs besucht habe. Das Langhanteltraining des neuseeländischen Fitnessgiganten Les Mills geht in die 100. Auflage und startete nun mit einem riesen Auftaktprogramm in … Weiterlesen

7 Dinge, die dich zu einem besseren Läufer machen!
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2016 geht zu Ende und es wird Zeit über 2017 nachzudenken. Ich halte nicht viel von Neujahrsvorsätzen. Ich denke, dass man Dinge ändern kann, egal welches Datum auf dem Kalender steht. 2016 ging leider nicht so zu Ende wie ich mir das gewünscht habe. Nach meiner langwierigen Fußverletzung im Frühjahr … Weiterlesen

5 Tipps für einen entspannten Start in den Tag
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Jeder Deutsche verbringt durchschnittlich 8.22 Stunden pro Tag im Bett. Aufs Leben gerechnet sind das über 250.000 Stunden …. umgerechnet 28 Jahre unseres Lebens! Auch wenn das entspannte Rumgelümmel an einem Sonntag Morgen richtig toll sein kann, so möchtest du doch auch produktiv sein und nicht noch mehr deiner wertvollen … Weiterlesen

21 Days of Om
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Als fleißiger Läufer bist du sicher auch regelmäßig in anderen Sportarten unterwegs. Nach meinem Ausflug in die Welt des Outdoor Bootcamps, werden die nächsten Tage etwas ruhiger mit den 21DaysOfOm. Yoga ist seit einigen Jahren schwer im Kommen, wobei sich die hier praktizierte Art deutlich von der ursprünglichen unterscheidet. Die … Weiterlesen

Womens Bootcamp by SarahSi
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Der Gedanke an mein Fitnessstudio haut mich schon lange nicht mehr wirklich aus den Socken. Nichts spricht mich so recht an und die festen Kurszeiten nerven mich. Auch das Freihanteltraining konnte meine Aufmerksamkeit nur kurz halten und dann war es mir auch schon wieder zu doof. Etwas neues musste her! … Weiterlesen

Les Mills Live
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Als erfolgreicher Läufer lohnt es sich auch mal die Nase über den Tellerrand zu schieben und sich in der Fitnesswelt etwas umzuschauen. Hier und da entdeckt man einige Dinge, die einem wirklich helfen könnten ein besserer Läufer zu sein und vor allem rund um fit zu sein. Das ich die … Weiterlesen

Runner’s Problems: Was tun bei Verspannungen?
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Verletzt zu sein ist kacke. Meist hat man keine Ahnung was genau man hat. Die Leiste ziept, die Wade schmerzt oder ganz klassisch ein stechender Schmerz im Allerwertesten… Seit 4 Wochen schlage ich mich mit einem konstanten Schmerz im Fuß rum. Erst mit beginnender Physiotherapie konnte ich langsam Besserung feststellen. … Weiterlesen

Schneller, besser, weiter mit Doppelherz Magnesium Citrat – Produkttest
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Elektrolytmangel ist ein gängiges Thema im Laufsport und wird immer wieder zur Sprache gebracht. Gerade Magnesium wird als erstes genannt, wenn der Läufer unter Krämpfen leidet, die ein Weiterlaufen unmöglich machen … ärgerlich im Training, meist eine Katastrophe im Wettkampf. Damit dir das nicht passiert, habe ich einige Infos über … Weiterlesen

Skate by Night – Nichts für Angsthasen
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Lang erwartet und heiß ersehnt habe ich die meine erste Skate-Night organisiert von dem Team von Skate by Night. Noch nie war ich dabei gewesen, wenn Tausende Skater Berlins Straßen unsicher machen. Letztes Jahr sollte es einfach nicht sein. Die Berichte von Carola fand ich immer super und so stand ich … Weiterlesen

Laufen mit Mietz – After Work Run beim Runner’s Point Run Club
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Beim Laufen ist man nie allein Laufen alleine klingt kacke…laufen in der Gruppe aber toll? Wenn du das auch so siehst, würde ich mich freuen, dich in den nächsten Wochen beim After Work Run des Run Club Berlins begrüßen zu dürfen. Der Dienstag liegt seit gut 4 Wochen voll in … Weiterlesen

Starterpack: 4 Musts zum Laufstart!
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Wir werden als Blog von unseren Lesern öfter nach Tipps und Empfehlungen um das Thema Laufen gefragt. Oft kommt die Frage Was brauch ich denn eigentlich zum Laufen? Aus diesem Grund haben wir dir die unserer Meinung nach 4 (+3) wichtigsten Run-Essentials vulgo unser Starterpack zusammengestellt! 1) Passende Laufschuhe Du … Weiterlesen

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