Der heiße Norden: Kopenhagen Marathon 2018
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Kopenhagen, die Hauptstadt Dänemarks gilt als eine der schönsten und lebenswertesten Städte Europas und der Welt.  Ich war zwar bisher schon in Schweden, Norwegen und Finnland, aber hatte es leider noch nie in das Land geschafft, dessen Bewohner immer unter den glücklichsten der Welt rangieren und deren Läufer bei Rennen … Weiterlesen

Berlin Halbmarathon – 21km als Spendensammler
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Der Berliner Halbmarathon war dieses Jahr im doppelten Sinn eine Premiere: Erstens lief ich zum ersten Mal bei diesem Rennen im Herzen Berlins, obwohl ich mir geschworen hatte, dass es mir zu blöde ist mich für einen Halben, der sowieso Berlins Standardstrecken abdeckt, schon im Herbst anzumelden. Aber nachdem ich … Weiterlesen

Halbmarathon Weltmeisterschaft in Valencia
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Die Teilnahme an einer Weltmeisterschaft ist in fast allen Sportarten als Hobbysportler nur durch 2 Wege zu erreichen: Beinhartes Training oder man hat das Glück in einem Land zu wohnen, in dem diese Sportart exotisch ist. Bei den Olympischen Winterspielen 2018 in Pyeongchang trat zum Beispiel ein Athlet aus Togo … Weiterlesen

Spendenlauf für den guten Zweck – Berlin Half 2018
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Ich mag Laufen und ich bin in meiner bisherigen Laufkarriere schon viele Rennen gelaufen. Besonders gerne bin ich gelaufen, wenn ich es  für einen guten Zweck tun konnte. So trat ich zum Beispiel 2014 ein paar Tage nach dem Salzburgmarathon trotz massiven Muskelkaters beim Kirschblütenlauf zugunsten der Kinderkrebshilfe in Krumpendorf … Weiterlesen

10 Kilometer am Ufer der Niagarafälle
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Eieiei, was eigentlich das Jahreshighlight werden sollte, entwickelte sich doch ganz anders als gedacht. Hier haben wir ja schon von Rehspecks Marathon in Chicago berichtet. Da war noch alles gut. Schon vor dem Urlaub war ja klar, dass ich wegen meines Fußes nicht die volle Marathondistanz beim Niagara Falls Marathon … Weiterlesen

Die Saison 2017 – Wenn das Ende die Erinnerung trübt
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Draussen fallen die Blätter von den Bäumen, es ist früh dunkel und das Wettkampfjahr 2017 ist vorbei. Es war eine Saison mit einigen Ups und Downs und einem Ende, dass ich mir eigentlich anders gewünscht hatte. Aber mal zu den aktuellen Fakten: Gelaufene Rennen: 10 Marathons: 2 Halbmarathons: 3 10 … Weiterlesen

Chicago Marathon – hit the ground running
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Ich stehe bei Kilometer 26 auf dem Kurs des Chicago Marathons und hole mal tief Luft. Neben mir ziehen Läufer vorbei und ich beginne wieder zu traben, sehr langsam. So hatte ich mir meinen 10. Marathon nicht vorgestellt. Aber von vorn … Run Chicago Marathon Der Chicago Marathon gilt als … Weiterlesen

Die AR City Night 2017 – Der schwarze Block erobert den Ku`damm
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Wenn der Ku`damm gesperrt ist und sich 10.000 Läufer und Skater bereit machen durch das Herz der City West zu flitzen, dann ist wieder Adidas Runners City Night. Schon 2016 (Bericht hier) hat Adidas die Leitung über die Veranstaltung von Vattenfall übernommen und letztes Jahr 400 Läufer aus den verschiedenen … Weiterlesen

Schnell,schneller,Cop Run…mit Vollgas durch die Hasenheide
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Was passiert wenn 50 Teams a‘ 3 Läufern beschließen am alten Flugfeld in Tempelhof eine 15 x 1000 m Staffel auszutragen? Richtig, da wir in Deutschland sind erstmal gar nichts, denn die Parkwächter fanden die Idee gar nicht so cool und verboten uns dort zu laufen…. aber erstmal vom Beginn … Weiterlesen

Polimi Run in Mailand – Pizza, Eis und 10k
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Was macht der Läufer nachdem sein Highlight der ersten Saisonhälfte mit dem Triest Marathon gelaufen ist? Er läuft einfach 2 Wochen danach nochmals in Italien, denn Italien geht immer und ein 10 Kilometer Wettkampf ja sowieso. Außerdem sagt man ja, dass man 2-3 Wochen nach dem Marathon noch ’ne sehr … Weiterlesen

Die Effekte von 16 Wochen Barfusslaufen
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Läufer lieben Schuhe. Die Mietz hat eine beachtliche Sammlung von Laufschuhen und auch ich nenne aktuell wieder 14 Paar mein Eigen. Vor drei Jahren, als die ersten Barfußschuhe in Mode kamen habe ich mir direkt welche gekauft und bin damit gelaufen. Der erste Lauf war aufgrund diverser Warnungen in sozialen … Weiterlesen

Lektion in Demut: Florenz Marathon 2016
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Marathon laufen im Winter ist immer ein heikles Unterfangen. Man trainiert meist im Dunkeln, auf Arbeit und in der Bahn schnieft und hustet alles. Da besteht die Gefahr, dass man sich trotz des Trainings draußen verkühlt. Leider passierte dies auch mir und war ich eine Woche vorm Florenz Marathon von … Weiterlesen

D wie Dresden Halbmarathon oder Dumm gelaufen
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Der Florenz Marathon Plan ist in vollem Gange, inzwischen schreiben wir Woche 8 des 12-wöchigen Plans. Irgendwann zwischen Woche 5 und 8 soll man seine Form bei einem Halbmarathon testen und die Mietz und ich entschieden uns den Dresden Halbmarathon im Rahmen des Piepenbrock Dresden Marathons zu laufen. Team Boost the … Weiterlesen

Rehspeck auf dem Weg nach Florenz
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Florenz in der Toskana…für viele ein Wunschreiseziel, denn hiermit verbindet man sanfte Hügellandschaften, Chianti und die Renaissance. Warum Florenz? Für mich ist Florenz noch mehr, da ich hier 18 Monate als Erasmus Student gelebt habe. Hier habe ich viele Freunde gefunden und bezeichne die Stadt gerne als meine zweite Heimat. Daher … Weiterlesen

Fitnesstracker Polar A 360 im Test
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Läufer sind bekannterweise Technikfreaks, wir lieben es unsere Trainings auszuwerten und zu vergleichen, egal ob Kilometer, Kalorien, Schritte – kein Wert ist vor uns sicher. Auch im Hause Boostthemietz ist das nicht anders, die Mietze liebte ihre Garmin Forerunner 235 (und besonders die Katzenapp :D) und informiert sich über gelaufene Schritte, … Weiterlesen

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