5 Gründe warum das Training mit Kettlebells rockt
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Kettlebells, Langhanteln, Kurzhanteln, Terrabänder oder gar Training mit dem eigenen Körpergewicht. Aktuell sind diese Sportgeräte zur Steigerung der Fitness in Mode und mit all diesen Methoden kannst du ein super Trainingsergebnis erreichen. Auch als Läufer ist es wichtig seine Muskulatur zu trainieren, da sonst die ein oder andere Verletzung nicht … Weiterlesen

Die Mietz wandert den Camino Portugues
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Genau! Richtig gelesen! In nur 3 Tagen flieg ich nach Porto und wandere los um hoffentlich circa 2 Wochen später in Santiago de Compostela anzukommen. Das ganze ist eine recht spontane Sache, da ich eigentlich meinen großen Urlaub erst im Dezember habe. Rehspeck und ich fliegen nämlich nach Südostasien. Durch … Weiterlesen

Die 5 besten deutschen und englischen Reisepodcasts
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Warum überhaupt Reisepodcasts Ganz einfach. Podcasts lassen sich überall konsumieren und das ist auch ihr riesen Vorteil gegenüber Blogposts. Du kannst auf der Weg zur Arbeit zuhören, egal ob du Auto fährst oder mit den öffentlichen Verkehrsmitteln unterwegs bist. Podcasts lassen sich super beim Hausputz genießen, im schlechtesten Fall ist … Weiterlesen

Abnehmen versus Muskelaufbau: Warum du dich für eins entscheiden musst
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Anzeige Nach meinem gebrochenen Fuß komme ich irgendwie nur langsam wieder in der Sportwelt an. Inzwischen habe ich Schokolade und ausgedehnte Fernsehabende für mich entdeckt. Das sieht man leider auch an meiner Figur. Auch wenn ich nicht viel zugenommen habe, sehe ich doch deutlich anders aus. Ich habe Muskelmasse abgebaut … Weiterlesen

Episode 4 – Ein Einstieg in den Minimalismus
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Mehr Zeit und Geld für die wichtigen Dinge im Leben. Klingt das toll? Dann ist vielleicht Minimalismus etwas für dich dich. Hör doch rein und lern das Konzept kennen.   Pin it  

Mein längster Lauf – 5 Jahre und 53 Paar Schuhe
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  Es ist mir fast peinlich zuzugeben, dass ich fast jedes Wochenende faul auf meiner Wohnzimmercouch verbringe, in die Tasten meines Computers hacke und mich ansonsten nicht wirklich bewege. Man kann sich einreden, dass das normal ist, wenn man einen Vollzeitjob hat und auch sonst noch Hobbies nachgeht. Da ist … Weiterlesen

Episode 3: 10 Tipps um mehr Geld im Alltag zu sparen
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  In der dritten Episode meines Podcasts Generation Y – Lebe deine Träume dreht sich alles rund um das liebe Geld. Bevor wir tiefer in das Thema eindringen, stelle ich dir hier meine 10 Top Tipps vor um ganz leicht Geld im Alltag zu sparen. Schnapp dir dein Handy und … Weiterlesen

Der härteste Ultramarathon der Welt – Wie der Barkley Marathon Gary Robbins bricht
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Als Rehspeck und ich im Oktober letzten Jahres 3 Wochen in Kanada und den USA umher reisten, stand nicht nur der Chicago Marathon fest auf unser Terminliste, sondern auch der Screening Termin von „Where Dreams go to Die“. Die erste Fulllength Documentary vom Ginger Runner über Gary Robbins und den … Weiterlesen

Episode 2: Microadventure Paddeltour von Hangelsberg nach Erkner
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Wenn du auch mal rauskommen möchtest und sportlich bist kann ich dir die Paddeltour von Hangelsberg nach Erkner nur empfehlen. Wie es war und was du beachten musst, gibt’s in der Episode 2.

Microadventure: Paddeltour von Hangelsberg nach Erkner
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Hier kannst du den Podcast über die Paddeltour hören Brandenburg bietet so einiges an Outdoorabenteuer, wenn man einmal über den Tellerrand schaut. Bei einer unser letzten Wanderungen haben wir eine Paddelstation in Hangelsberg entdeckt und nach einigem Googlen wollte ich von Hangelsberg bis nach Erkner paddeln. Eine Strecke mit gut … Weiterlesen

Packliste für Tages-Wandertouren bei milden Temperaturen
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In diesem Beitrag sind Affiliate Links enthalten. Falls du eines der verlinkten Produkte kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Der Preis für dich ändert sich nicht. Da ich an meinen freien Wochenenden immer öfter im Berliner Umland unterwegs bin und Wanderwege erkunde, habe ich mir den ein oder anderen Gedanken … Weiterlesen

Episode 1: Darum geht’s
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  Herzlich Willkommen bei der ersten Episode von Generation Y – Lebe Deine Träume. In dieser Folge lernst Du Deinen Host Mietze kennen und erfährst worum es im Podcast gehen wird.

Kopenhagen, die lebenswerteste Stadt der Welt
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In diesem Beitrag sind Affiliate Links enthalten. Falls du eines der verlinkten Produkte kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Der Preis für dich ändert sich nicht. Laut meinem Vater war ich als Kleinkind das erste Mal in Kopenhagen. An mein genaues Alter konnte er sich nicht erinnern, nur daran, dass … Weiterlesen

Der Minimalismus und ich!
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Mein Kinderzimmer war knappe 6m² groß. Das das recht klein war, hatte ich damals nicht wirklich auf dem Schirm. Ich war schließlich auch klein. Mir hat das aber sehr gut gefallen. Ich hatte genug Platz für alles was ich brauchte, hatte einen Schreibtisch, ein Bücherregal und ein Klappbett, das ich … Weiterlesen

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